LA POSTURA

       Cuando la persona se desarrolla con unos hábitos de vida activa, el organismo se fortalece y hay menor riesgo a deformaciones y a que el cuerpo pierda la verticalidad como consecuencia del debilitamiento muscular.-

        Zapatos incómodos y ropa son causas externas de muchas de las posturas defectuosas.-

       Si, después de una lesión, no rehabilitamos ni reeducamos los hábitos viciosos adquiridos, iremos acumulando defectos posturales.-

       Un organismo debilitado, desnutrido, cansado, deprimido no es otra cosa que un camino allanado para llegar a la deformación postural.-

        Si la cara es el espejo del cuerpo, la postura lo es de una actitud mental deprimida.-

      Muchas personas no son conscientes de que sus posturas habituales, son incorrectas.-  De ahí la importancia que hay que dar a la enseñanza de la corrección y conocimiento postural, con una atención especial individual, adaptando técnicas correctivas y de fortalecimiento muscular, llevadas a cabo por un terapeuta o educador físico especializado.-

     Muchos malos hábitos solamente son corregidos con la repetición coordinada y consciente, repitiéndolos tantas veces que los movimientos y posturas se tornen inconscientes;  de tal manera que, si nos colocamos mal, enseguida nos damos cuenta de lo incorrecto y lo corregimos.-