Todas las terapias corporales
ayudan a mantener la salud, aunque si no sabemos evitar o reducir los
momentos estresantes de nuestra
vida, difícilmente podremos mejorar, incluso con cualquier tratamiento.-
Con
el tratamiento conseguiremos una mejora momentánea, pero volverán los síntomas
en cuanto estemos expuestos,
nuevamente, al estresante que los
causa.- Somos el resultado de
varios procesos al que el cuerpo tiene que estar adaptándose constantemente.-
Nuestra formación, disciplina e inteligencia nos ayudarán a ello.-
Las
señales que nos va dando el cuerpo son dignas de nuestra atención: sequedad de la piel, estreñimiento, dolores
de cabeza, problemas circulatorios, tensiones musculares, ocasionadas por una
falta de flexibilidad y elasticidad en nuestros músculos.- Si no tratamos de solucionar estos
síntomas, puede que terminen en enfermedades.-
Cómo
averiguamos qué es lo que nos está estresando y perjudicando?? (1) Puede ser que sea un producto que
consumimos en exceso, porque nos gusta mucho y no podemos pasar sin él.- Muchas veces esos productos gozan de
buena publicidad: leche, aceite, cereales huevos….pero con qué frecuencia los
consumimos ?? (2) Puede que sea
nuestra vida, excesivamente sedentaria, provocada por nuestro trabajo y por la
escasez de voluntad para hacer
ejercicio.- Estamos tan a gusto en
el sofá que nos olvidamos de que el ejercicio es necesario e imprescindible
No olvides tu estado de ánimo y el cuidado
de la mente.- Saber superarlos
también forma parte de lo que llamamos salud.-
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