Los pies sufren bastantes
lesiones pero no les dedicamos la suficiente atención hasta que se convierten
en un problema que llega a ser un auténtico suplicio.-
A
la hora de seleccionar los zapatos debemos tener en cuenta nuestro tipo de pie
(griego, romano, egipcio) y sobre todo debemos tener en cuenta la forma de los
dedos y la anchura del pie.- Meter
un pie donde el molde no es el adecuado, es castigarlo a tener problemas; y si tenemos en cuenta que los pies son
los cimientos de nuestro “edificio corporal”, entenderemos que afecte a nuestra
postura, que terminará con
desequilibrios y problemas.-
Hay
que observar y cuidar a tiempo, callosidades, verrugas, juanetes y no debemos
olvidar la caída del arco en un pie
plano, o el exceso de tirantez de ese arco, en un pie cavo, con el fin de realizar ejercicios adecuados que minimicen
tales anomalías.-
El
aseo e hidratación del pie, y un masaje y unos minutos diarios de movilidad, es
algo fundamental.- Por experiencia se que es una de las zonas más agradecidas a
nuestro cuidado y dedicación.-
Un
pie rígido puede degenerar en artritis y
un pie hinchado nos puede traer
consecuencias negativas, por lo que mi consejo es la visita al médico.-
En mi blog de internet puedes ver
alguno de los ejercicios para los pies que son pequeños detalles que
complementan los cuidados que, de modo habitual, debemos de tener siempre.-
No olvides ni abandones nunca tus pies,
cuídalos!!!!!!
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