POR QUÉ NOS MOVEMOS??

Repasando boletines informativos deportivos leo:  “El 55% de los españoles son sedentarios; no realizan suficiente actividad física”; “A más ejercicio, menos visitas al médico”; y esto es lo que refleja un reciente estudio de la Universidad de Zaragoza, asegurando que “Las personas que hacen ejercicio con frecuencia, reducen un 30% esas visitas a los galenos.-

        Investigaciones como éstas y otras muchas que se están realizando, nos hacen reflexionar y plantearnos dedicar más tiempo a la actividad física, sabiendo que entre más practiquemos, más nos vamos adaptando y terminaremos valorando el ejercicio como un modo de diversión.-

         A veces nos encontramos con alguien que, por alguna circunstancia, tuvo que dejar el ejercicio que realizaba habitualmente y nos dice: “ debería empezar de nuevo a hacer ejercicio…..pero me da tanta pereza….”.-

        Parte de la ingesta de medicamentos la reduciríamos si practicáramos alguna actividad física de modo constante y habitual pero quién priva a esas personas sedentarias de la pastilla milagrosa diaria…..

        Al corazón se le ayuda con el ejercicio y a las articulaciones también.-