Con el ejercicio físico, donde se
empleen técnicas correctivas que fomenten la conciencia de la respiración, la
persona se involucra más, aumentando el sentimiento de bienestar general,
porque desarrollan la conciencia de los procesos corporales y psíquicos.-
Realizando
una serie de movimientos que estiran y fortalecen el cuerpo, concentrándose en
la respiración y desarrollando la propia concentración, se descubre la belleza
interior que se esconde en cada uno de nosotros, proporcionándonos equilibrio y
armonía integral.-
Con
la concentración en la respiración aumenta la capacidad de rendimiento y evita
que las posturas sean rígidas y con ello se consigue que desaparezcan las tensiones y contracturas musculares.-
La
respiración es una gimnasia interior en sí misma.- Las personas que respiran mal, cuando quieren hacer
ejercicios respiratorios, les cuesta mucho.- Es como si tuvieran los músculos y los órganos
pegados.- A medida que practican,
la fluidez y el movimiento en las zonas respiratorias se van automatizando y consiguiendo mayor soltura, mejorando
con ello, los problemas respiratorios y dolores de espalda, entre otras cosas.-
.JPG)
No hay comentarios:
Publicar un comentario