La práctica constante de
ejercicios hipopresivos puede ser la mejor ayuda para aliviar los dolores
porque corrige los desequilibrios musculares causados por el sedentarismo y las
malas posturas .- Con ellos podremos corregirlas, y reconducirlas a posiciones
naturales, con lo que aliviaremos los dolores de espalda.-
A
medida que practicamos la técnica hipopresiva, más nos “engancha” y mejora
nuestro nivel de autoestima, al ir adaptándonos al ejercicio y comprobar que
somos capaces de superarnos día a día.-
Su
práctica es un “rato” para superar el estrés y la ansiedad que perdura en el
tiempo.-
Realizar
hipopresivos no es difícil pero sí necesita práctica y una correcta
orientación.- Es
fundamental una correcta enseñanza
en su aprendizaje y la conciencia de la importancia de lo que hacemos,
comprendiendo y comprobando cada paso que damos, sin olvidar nunca nuestro
esquema corporal.-
Los
especialistas Piti Pinsach y Tamara Rial han conseguido adaptar los hipopresivos
al fitness con gran número de ejercicios que nos hacen trabajar todo el cuerpo,
evitando de este modo la monotonía.-
Inténtalo
y verás como lo consigues y pronto notarás los resultados.-
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