METODOS DE TERAPIAS PSICO-FISICAS

La Bioenergía, desarrollada por Alexander Lowen, es una terapia que utiliza el lenguaje del cuerpo y que ayuda a mejorar tanto mente como cuerpo.-
Este Discípulo de W. Reich, comprobó que la actividad física no solo perfeccionaba la salud corporal sino que ejercía un efecto muy positivo sobre la mente.- A su vez comprobaron que la energía corporal disminuye cuando el cuerpo tiene tensiones musculares crónicas que reducen la respiración y las actividades metabólicas, llevándonos a un menor control de la ansiedad.-
Los ejercicios para estimular la respiración y abrir órganos y músculos que intervienen en ella, es una fuente de salud incalculable.- Necesitamos conocer las funciones básicas de respirar, moverse, sentir y expresarse.- “No respirar profundamente reduce la vida del cuerpo.- Quien no se mueve con libertad, restringe la vida de su cuerpo”.-
No es nuevo saber que lo que le sucede al cuerpo afecta también a la mente.-
El movimiento es energía y la necesitamos para mover la máquina de la vida.- También necesitamos descargar el exceso de energía.- La relación de la energía con la personalidad se manifiesta más evidentemente en una persona depresiva.- Una persona que está deprimida también lo está en su energía.- Hay estudios sobre el tema que permiten saber que estas personas realizan la mitad de los movimientos espontáneos que una persona normal.- El deprimido se siente sin energías para moverse aunque no esté cansado.- Disminuyen todas sus funciones vitales y no tiene interés por nada.-
Cuanta más vitalidad tenga tu cuerpo más integrado estás en el mundo.-