¿ TENGO ESCOLIOSIS ?

Llamamos escoliosis a la deformidad de la columna que presenta desviaciones patológicas en sentido lateral.-
Es un padecimiento debido a muchos factores, pero en la mayoría de los casos, las personas tenemos una actitud escoliótica que, con el tiempo, si no se corrige, puede degenerar.-
(Para Santonja-2006) se puede tratar modificando el concepto erróneo que la persona tiene de su esquema corporal con ejercicios adecuados y mejorando sus posturas.- Ayuda mucho la observación al espejo y el asesoramiento de un profesional que le recuerde la importancia de sus posturas, ya que, en nuestro cerebro, interpretamos nuestra postura incorrectamente.-
La extensión de los músculos que nos estén agarrotando, se efectúa estirándonos lateralmente sobre un balón grande, en el que apoyaremos el lado no susceptible de alargamiento.-
Pero nada nos sirve si, después de corregir un día o dos a la semana, nos olvidamos y no lo aplicamos en el trabajo y en la vida diaria.-
Debemos tener voluntad y hacer propósito de mejorar día a día, reconociendo nuestras limitaciones e incorrecciones para, después, poderlas superar.-