EL EJERCICIO COMO SALUD

La obesidad es la plaga del siglo XXI, a la que llegan nuestros jóvenes de la mano de una, cada día, más generalizada pasividad.

Esta falta de actividad va contra natura. El ser humano ha evolucionado requiriendo actividad física, algo que ha descendido radicalmente, debido, sobre todo, a las nuevas tecnologías y al exceso de alimentos ricos en grasas saturadas. El número de obesos en la población infantil ha crecido considerablemente, hecho éste que ha llevado a muchos investigadores a estudiar las causas, comprobando que, junto a los hábitos de alimentación, el sedentarismo juega un papel importantísimo en esta evolución.-

Los países más desarrollados consideran el ejercicio físico en la Educación como “un área de salud”, concepto éste proveniente de los países de influencia anglosajona, que buscan en el ejercicio un medio de prevención contra posibles enfermedades a la vez que crea hábitos y fomenta disciplinas en la educación del alumno.

Permanecer sentados durante largas horas, ya no es cosa de ancianos…. ocurre en la edad escolar, incluso con posturas forzadas, día tras día y año tras año, provocando desequilibrios musculares importantes que repercuten en la edad adulta y provocan enfermedades cardiovasculares y de la espalda, a la vez que es el caldo de cultivo de la obesidad.-