Antes de
comenzar a practicar algún deporte, debemos entrenar adecuadamente la faja
abdominal y el suelo pélvico.-
Hasta los deportistas de élite tienen problemas si no toman medidas.-
Muchos
de los métodos que se venden como eficaces, conllevan riesgos secundarios que
se pagan con lesiones o molestias musculares o articulares que fuerzan a
necesitar la ayuda de un profesional rehabilitador.-
El
método “hipopresivo” se ha mostrado
como un ejercicio completo que desarrolla todas las capacidades físicas
sin dañar las estructuras.-
Con
los hipopresivos disminuye la presión de los órganos abdominales y pélvicos, y
con ello realizamos un interesante trabajo sobre la postura, reduciendo, a su
vez, la presión sobre la columna y las articulaciones.-
Con
los abdominales “clásicos” conseguimos inconscientemente, al levantar el
tronco, un abombamiento de la faja abdominal y un empuje de las vísceras hacia abajo.- Deben evitarse por sus efectos lesivos, al
provocar problemas en el suelo pélvico, incontinencia, prolapsos, dolor lumbar,
hernias………
Los
profesionales practicantes, durante años, lo tenemos claro además de
comprobarlo en nuestro propio cuerpo.- Hemos contactado con profesionales que
están investigando sobre ello y nos hacen reafirmarnos con más seguridad en la
importancia que tienen los hipopresivos, muy lejos de ser un producto de
marketing, como pretenden insinuar quienes no los han estudiado ni trabajado a
fondo.-
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