DIETA ALCALINA

Debemos procurar ir eliminando el alto grado de ácido que se produce en el organismo y que facilita la aparición de enfermedades reumáticas o artrósicas.-

El objetivo de esta dieta es devolver al organismo el PH neutro que hemos ido perdiendo por culpa de la mala alimentación y limpiar de este modo la orina y la sangre.-

El consumo de sustancias químicas con alimentos procesados de animales ormonados, unido al sedentarismo y estrés, es la fórmula más antagónica  de la dieta alcalina.-

La fuente de salud la tenemos en productos de hoja verde (las más oscuras tienen mayor alcalinidad).- Bebe agua y sobre todo un vaso en ayunas.-  Incluye zumos y frutas frescas y no dejes pasar un solo día sin consumir productos crudos.-

Dos o tres días a la semana debemos consumir productos alcalinos (entre más naturales, mejor) como medio de desintoxicación y  evitar, en lo posible, las carnes rojas.-

Tomamos excesivos alimentos acidificantes como son el café, bebidas gaseosas, alcohol, comida procesada, fritos, azúcar, proteína animal, en cantidad excesiva..- Los limones son ácidos pero su resultado final, después de la digestión, es más alcalino.-

Las moras y las nueces son acidificantes pero tomadas en pequeñas dosis no solamente, no perjudican la salud, sino que son saludables.-

El tejido canceroso es acidoso; el tejido sano es alcalino.-   El ejercicio físico oxigena todo el organismo y el sedentarismo no hace nada por la eliminación de la acidez.-